U9: ve fitku s Janou Jeřábkovou...
01.12.2015 08:14
....ne každý trénink je jen o fotbale, ale vše souvisí se vším. Každé pondělí máme ve Fit Studio Aréně v Kolíně pod vedením Jany Jeřábkové silová cvičení, cvičení na hluboký stabilizační systém, core, cvičení proti svalové dysbalanci, kompenzace, gravitační posilování a důkladné protahování. To vše vede ke zlepšení koordinace,stability a také jako prevence proti zraněním. HP
